Network
BOLTIM NEWS - Dokter spesialis dermatologi dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) mengungkapkan bahwa kondisi kulit seperti jerawat yang muncul dan bibir yang kering sering kali menjadi tantangan umum yang dihadapi ketika menjalankan ibadah puasa dalam cuaca ekstrem.
“Kita dapat mengatasi dampak buruk perubahan cuaca terhadap kulit kita. Dengan menjaga barrier kulit, melindungi kulit dari sinar matahari, dan menggunakan produk perawatan yang tepat, kita dapat membantu kulit kita tetap sehat dan terawat meskipun di tengah perubahan cuaca yang ekstrem,” kata Dr. Arini Astasari Widodo, SM, SpDVE kepada ANTARA di Jakarta, Minggu.
Arini menjelaskan bahwa saat menjalani puasa, kulit cenderung mengalami dehidrasi karena kurangnya asupan makanan dan minuman selama berjam-jam. Kondisi ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering, bahkan memperburuk kondisi yang sudah ada, seperti kulit yang tampak kusam dan kurang segar, serta meningkatkan risiko timbulnya jerawat.
Baca Juga: Makanan Sehari Hari Jika dipanaskan Ulang Bisa Menjadi Racun
Dia menjelaskan bahwa kemunculan jerawat pada kulit dipengaruhi oleh perubahan pola makan, gaya hidup, dan tingkat stres selama berpuasa. Sebagai contoh, selama bulan Ramadhan, konsumsi makanan manis seperti kolak, blewah, es campur, dan berbagai takjil lainnya yang biasanya tidak dikonsumsi sehari-hari dapat menjadi faktor pemicu jerawat.
Penyebab yang sama juga dapat menyebabkan bibir menjadi kering, seperti kurangnya asupan air dan kurangnya waktu istirahat selama berpuasa.
Untuk mencegah bibir menjadi semakin kering, Arini merekomendasikan agar masyarakat melakukan aktivitas fisik ringan guna menjaga kelancaran metabolisme tubuh.
Selanjutnya, Arini memberikan beberapa saran praktis yang dapat diikuti oleh masyarakat untuk mencegah atau mengurangi parahnya kedua kondisi kulit tersebut.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mulut Selama Puasa, Ini Rahasianya!
