5 Tanda Halus Anda Memiliki Hubungan Tidak Sehat Dengan Makanan

Salah satu atau semua hal di atas dapat menyebabkan perasaan tidak terkendali dalam hal makanan. Perasaan ini merupakan tanda pasti dari gangguan makan. Ini adalah pendorong utama siklus diet yo-yo yang merupakan bentuk pola makan tidak teratur.

Intinya adalah pola makan yang tidak teratur tidak harus mencapai tingkat penyakit yang dapat didiagnosis untuk menimbulkan bahaya.

Penelitian menunjukkan bahwa sebanyak tiga perempat wanita , serta banyak pria, menunjukkan beberapa tanda-tanda halus ini. Dan penelitian juga menunjukkan bahwa pandemi Covid telah menyebabkan pandemi tersendiri berupa gangguan pola makan baru .

Jika Anda mengenali diri Anda dalam salah satu dari tanda-tanda halus ini, ketahuilah bahwa keyakinan dan ketakutan tentang makanan yang menyebabkan gangguan makan sering kali tidak didukung dalam kenyataan.

Pengalaman Anda dengan makanan dapat berubah menjadi lebih baik dan berbagai bentuk bimbingan dan konseling dapat membantu Anda mengatasinya.***