Network
Apakah pakaian Anda memiliki "rumah?" Apakah sepatumu ada dimana-mana? Rapikan lingkungan Anda. Letakkan pakaian di tempatnya, simpan sepatu Anda, dan ubah kamar tidur Anda menjadi surga untuk tidur.
Seharusnya hanya ada dua aktivitas yang Anda lakukan di kamar tidur Anda… tidur dan berhubungan intim. Jika Anda melakukan lebih dari dua hal tersebut, maka Anda perlu melakukan evaluasi di sini.
2. Buatlah tempat tidur Anda senyaman mungkin untuk Anda
Tempat tidur Anda adalah kunci tidur yang nyenyak. Banyak orang memilih tidur di sofa atau kursi malas karena tempat tidurnya sangat tidak nyaman, namun mereka tidak mempertimbangkan untuk membeli kasur baru.
Tidak mampu membeli kasur baru? Dapatkan penutup kasur busa memori (bukan hanya salah satu penutup peti telur). Setelah saya mendapatkan kasur busa memori, malam saya berubah selamanya. Saya biasa bangun dengan kaku karena sakit punggung yang parah. Tidak lagi!
Tempat tidur Anda adalah area pertimbangan lainnya. Anda tidak memerlukan lima belas set lembar. Yang Anda butuhkan hanyalah berbelanja satu set seprai super nyaman yang dapat Anda cuci dan gunakan kembali. Selain itu, pikirkan tentang selimut.
Saya suka selimut super lembut dan menyimpan sekitar enam selimut di tempat tidur saya. Ini seperti lapisan pakaian musim dingin. Saya bisa membuka atau melepas selimut, tergantung seberapa panas atau dinginnya saya.
Terakhir, jangan lupakan bantalnya! Jika Anda tidak dapat mengubah apa pun, gantilah bantal Anda. Ada perbedaan antara bantal $5 dan bantal $75. Saya bersumpah saya tidak akan menghabiskan uang sebanyak itu untuk membeli sesuatu sampai saya melakukannya, dan itu adalah sebuah terobosan! Bantal saya menjaga bentuknya dan saya menjaga kenyamanan saya sepanjang malam.
3. Jadikan kamar tidur Anda segelap mungkin
Matikan semua lampu Anda dan lihat sekeliling ruangan. Lampu apa yang kamu lihat? Mungkin charger ponsel menyala, atau lampu kotak kabel menyala.
