Network
Baca Juga: Konsumsi Berlebihan Vitamin B3 Ternyata Bisa Mempengaruhi Kesehatan, Ini Dampaknya!
3. Meningkatkan Kesehatan Bagi Jantung
manfaat puasa bagi kesehatan ternyata melibatkan peningkatan kesehatan jantung Anda. Meskipun penelitian masih terbatas pada percobaan hewan, temuan menunjukkan bahwa puasa berpotensi meningkatkan kesehatan jantung.
Para peneliti juga menemukan bahwa pola puasa intermiten dapat meningkatkan kinerja otot jantung, mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, serta merangsang pertumbuhan pembuluh darah di dalam jantung.
4. Meningkatkan Fungsi Organ Tubuh
memberikan rangsangan positif pada seluruh sistem tubuh, termasuk sel, jaringan, dan organ. Stimulasi ini menghasilkan efek yang merangsang pemulihan dan peningkatan fungsi organ sesuai dengan fisiologinya. Sebagai contoh, puasa dapat meningkatkan ketajaman panca indera, memungkinkan persepsi sensorik menjadi lebih tajam dan sensitif.
5. Awet Muda
Studi tentang efek puasa terhadap perpanjangan umur dan penundaan penuaan telah memberikan hasil yang menjanjikan dalam penelitian hewan, namun uji coba pada manusia masih berada dalam tahap eksperimental yang terus dikaji.***
