Beberapa Manfaat Puasa, Ternyata Bisa Membersihkan Tubuh dari Racun

3. Meningkatkan fungsi otak

Puasa dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, serta membantu melindungi otak dari kerusakan sel saraf.

4. Meningkatkan resistensi insulin

Puasa dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mencegah diabetes.

5. Membersihkan tubuh dari racun

Puasa dapat membantu tubuh membersihkan diri dari racun dan zat-zat yang tidak dibutuhkan, serta membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa puasa tidak selalu cocok bagi setiap orang. Ada beberapa kondisi medis tertentu yang dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berpuasa. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk berpuasa.***